Nesprávny životný štýl a výživa bez živín vedie k zhoršeniu zdravia silnejšieho pohlavia. Erektilná funkcia je slabá aj u mladých ľudí. Príjem niektorých živín to môže skutočne zvýšiť. Aké vitamíny pre mužskú potenciu sú skutočne účinné? Akú úlohu hrajú?
Vlastnosti vitamínov na zvýšenie potencie
Množstvo živín potrebných na udržanie zdravia mužov, prichádzajúcich s jedlom, nie je vždy dostatočné. Na zvýšenie libida a odozvy musíte použiť špeciálne vyvážené komplexy určené na zvýšenie sexuálnej aktivity predstaviteľov silnej polovice ľudstva.
Mikro- a makroelementy, vitamíny sú biologicky aktívne látky, ktoré sa priamo podieľajú na práci jednotlivých orgánov. Ich nedostatok vedie k zníženiu rýchlosti metabolických (metabolických procesov), vrátane produkcie semennej tekutiny a testosterónu, dysfunkcie obehového, nervového a iného systému.
Vitamíny na erekciu majú nasledujúce pozitívne účinky:
- posilniť imunitný systém;
- zlepšiť dodávku nervových impulzov medzi falus a mozog;
- aktivovať proces spermatogenézy;
- znížiť hustotu a zlepšiť krvný obeh, ktorý je dôležitý pre krvné výplne kavernóznych tiel mužského pohlavného orgánu;
- poskytujú pružnosť stenám krvných ciev.
Ak intímna sféra začne sklamať zástupcu silnej polovice ľudstva, stanú sa nepostrádateľnými pomocníkmi. Špeciálne komplexy vám umožňujú normalizovať všetky procesy ovplyvňujúce mužskú silu.
Prečo mužská potencia oslabuje a ako účinné sú vitamíny?
Strava a zdravý životný štýl sú zárukou dlhovekosti a zachovania potencie až do vysokého veku, čo je však veľmi zriedkavé, pretože existuje mnoho dôvodov, ktoré negatívne ovplyvňujú erekciu. Dokazujú, že cvičenie nie je jediným nepriateľom dobrej potencie:
- zneužívanie alkoholu, nelegálne drogy, ako aj fajčenie;
- prevažne sedavý životný štýl, keď sa prakticky celý deň nepohybujú;
- nepriaznivá ekologická situácia v regióne;
- epilepsia, skleróza a iné neurologické choroby;
- neustále nervové napätie;
- nadmerná fyzická námaha, ktorá vedie k prepracovaniu a vyčerpaniu tela;
- užívanie antidepresív, diuretík a niektorých ďalších liekov;
- ochorenia endokrinných žliaz;
- zlá genetická dedičnosť;
- strachy, dlhotrvajúca depresia, neurózy;
- nesprávna výživa.
Čím viac negatívnych faktorov, tým horšie zdravie mužov. Situácia sa zhoršuje, ak má muž nadváhu. Samotná obezita vyvoláva mnohé poruchy v práci vnútorného zásobovania krvou, čo vedie k horšiemu plneniu krvi falusu. Môže to viesť k cukrovke.
Ako si vybrať vitamíny pre dobrú erekciu?
Dokonalé riešenie neexistuje. Každý muž bude mať svoje vlastné kľúčové potreby určitých živín. Niektorým stačí prijať pravidelný komplex vitamínov, zatiaľ čo iní už budú potrebovať vážnejší. Aké sú najvýznamnejšie biologicky aktívne látky? Toto ukáže prieskum.
Ak nie je problém zanedbaný, ale kvôli únave a nesprávnej výžive, nedostatku času na telocvičňu, nemožno upustiť od všeobecných (univerzálnych) riešení. Spočívajú v užívaní vitamínov, ktoré sú považované za užitočné pre úplne každého muža, normalizujú kľúčové procesy na obnovu erektilnej funkcie.
Najlepšie vitamíny na potenciu, zvýšenie libida, produkciu a kvalitu spermií sú:
- Vitamín E (tokoferol). Zlepšuje prietok krvi do mužského reprodukčného orgánu. Urýchľuje metabolické procesy a obnovu buniek. Je to antioxidant a normalizuje endokrinnú žľazu. Zodpovedný za produkciu a dozrievanie spermií.
- Vitamín C. Robí cievy elastickými. Rovnako ako tokoferol podporuje lepší krvný obeh vrátane krvného obehu v penise. Pomáha zvyšovať testosterón. Znižuje riziko vzniku prostatitídy. Ďalšou dôležitou vlastnosťou tejto látky je zvýšenie ochranných funkcií tela pred prechladnutím, ako aj zlepšenie aktivity a výkonu vo všeobecnosti.
- Vitamín D. Je neuveriteľne užitočný pre mužskú potenciu. Priamo sa podieľa na tvorbe pohlavných hormónov a zvyšuje sexuálnu túžbu. Produkcia látky je uľahčená pobytom na slnku, preto je jej nedostatok obzvlášť akútny v zimnom období.
- Vitamíny skupiny B. Sú nevyhnutné pre ochranu pečene, zlepšenie tonusu a optimalizáciu ďalších procesov. Najdôležitejšie pre muža sú B6, B9, B12. Prvá je potrebná pre normálne fungovanie centrálneho nervového systému a druhá zvyšuje účinnosť a stabilitu potencie.
- Vitamín A. Zlepšuje ochranné funkcie tela. Stabilizuje reprodukčnú funkciu u silnejšieho pohlavia.
V ideálnom prípade by komplex mal obsahovať presne tieto zložky, ale dôraz možno klásť na niektoré oddelené skupiny, pretože telo ich môže potrebovať.
Stopové prvky sú tiež dôležité pre udržanie zdravej potencie. Najvýznamnejšie sú zinok, selén, draslík, horčík. Nedostatok prvého spôsobuje pokles mužského hormónu (testosterónu), vďaka ktorému má predstaviteľ silnej polovice ľudstva pretrvávajúcu sexuálnu túžbu a vynikajúcu potenciu.
Práve selén je zodpovedný za kvalitu spermií a zvyšuje pravdepodobnosť úspešného počatia. Často sa predpisuje na liečbu mužskej neplodnosti a problémov s erektilnou funkciou. Správne naplánovanie diéty vám umožní vrátiť dobrú potenciu.
Najlepšie mužské vitamíny na potenciu
Existuje obrovské množstvo komplexov určených na zlepšenie erektilnej funkcie. Musíte si vybrať ten, ktorý obsahuje vyššie uvedené látky.
Pri výbere životného štýlu sa odporúčajú doplnky. Športovci (dokonca aj amatéri) by mali uprednostniť komplexy určené pre tých, ktorí pravidelne prežívajú vážny stres.
Na poznámku!Úroveň libida a testosterónu zvyšujú ustrice, makrely, platesy, mušle, krevety a ďalšie morské plody. Ani s takýmto jedlom by ste sa nemali nechať unášať. Dôrazne sa odporúča sledovať čerstvosť morských plodov.
Vlastnosti recepcie
Na zlepšenie potencie počas jedla alebo po jedle je lepšie použiť vitamíny pre mužov. Vitamín D by ste mali užívať s veľkým množstvom vody. Uvoľňovacou formou komplexov sú zvyčajne kapsuly alebo tablety. Denný príspevok je uvedený na obale a je vypočítaný podľa potrieb dospelého zástupcu silnej polovice ľudstva.
Nie je možné zneužívať ani užitočné drogy. Predávkovanie (porušenie pokynov) je sprevádzané zlým zdravotným stavom, vracaním, nevoľnosťou a narušením normálneho tráviaceho procesu. Výrobca spravidla odporúča piť 1-2 tablety denne.